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女性不愿老太快,推荐多吃3种食物,美容养颜、

更新时间:2019-03-05

2、海带

红枣中含有大量的糖类物质,还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙,存在增强人体耐力跟抗疲劳的作用。同时红枣中富大量的维生素、以及钙和铁,有补气养血之功效,美容养颜、淡化皱纹。

海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。海带中含有大批的不饱跟脂肪酸,能清除附着在血管壁上的过多的胆固醇;含有食品纤维褐藻酸,能调顺肠胃,增进胆固醇的排泄,操纵胆固醇的接受。

女性不愿老太快,推荐多吃3种食物,美容养颜、淡化皱纹!

1、红枣

3、洋葱

洋葱中的蒜素有促进新陈代谢、消除疲劳的功能。睡前在肚脐贴一片洋葱,能帮助放松身体,缓解身体的疲劳和苦楚悲伤感,并且温性的洋葱可能温暖身材,起到很好的催眠作用,有效改进睡眠品德。坚持在睡前用洋葱敷肚脐,能够很好的防治失眠。